諏訪湖位於諏訪盆地，在全日本中不算大，但在長野縣裡是最大的湖泊，屬於斷層湖的一種，自古便以優良的水質而聞名。在江戶時期開始養殖蜆，一度因過度養殖而造成湖水優氧化成綠色、散發惡臭，加上眾多匯流至此的河川受到汙染，讓諏訪湖原有的好水質遭到破壞，直到1993 年才開始整頓水質，但已無法回到最初的模樣。
諏訪湖一帶有著名的諏訪大社總社，而湖本身最近則因電影《你的名字》而成為聖地巡禮的景點之一，快來看看諏訪湖週遭有甚麼好玩的吧！
交通方式
距離諏訪湖畔最近的車站是JR上諏訪站，但若想要一次玩遍諏訪上下大社共四宮、立石公園展望台，加上盆地四周的爬坡地形，小編建議從上諏訪的前一站「茅野站」租車開始遊湖一周，較為方便。
諏訪大社
全國 25,000 座諏訪神社總社的諏訪大社分為上下兩社，各社又有兩宮，總共是四座宮社，分別座落在諏訪湖周圍。
照片來源：さちどん(お疲れハニワ)
上下大社分開的原因，相傳是因為諏訪大社的主祭神建御名方神（タケミナカタ) 和妻子八坂刀売神（ヤサカトメ）吵架，生氣的八坂刀売神跑出去居住，就這樣分成上社、下社在湖的兩邊。雖然吵架了，但建御名方神仍時不時會來找妻子，因此冬天凍結的諏訪湖出現龜裂的痕跡，據說這是建御名方神渡河的證據。
御柱
諏訪大社上下社共4宮的社殿，四周有四根巨大參天的木柱圍繞著，稱之為「御柱」，像是幫神社圍出一條結界。御柱的由來眾說紛紜，但對遊客來說，參拜時順便在四根御柱集天地之氣，也是參拜的醍醐味。
御柱祭
照片來源：shibainu
御柱祭是日本有名的盛大祭典，是長野縣指定無形文化財，也是日本三大奇祭之一，七年 (實際是每六年) 舉辦一次，舉辦祭典該年的年初上社、下社會決定開採的御柱木材，取得木材後會從山林間運出遊街，再將御柱佇立於神社四周，其中最有趣的過程是將御柱推下坡度達 30 度的斜坡。歷年祭典期間時有傷亡傳出，但社方目前不打算中止，若是要參加祭典，在激情之餘也要小心自身安全喔！
上社─本宮
本宮的規模較前宮大許多，境內的御柱也分離得較遠，不像前宮的四個御柱都能讓人觸及膜拜。本宮沒有所謂的本殿，只有幣拜殿和片拜殿，這種建築方式稱為「諏訪造り」。
境內有德川家康奉納建造的四腳門，是本宮最古老的建物。
除此之外，入口御門和布橋，也相當有年代歷史，是重要文化財。
上社─前宮
前宮的規模較小，據說是諏訪信仰的發祥之地。社殿位於高台地形上，四周的森林茂密，也有潺潺小溪流過，可說是聚集了天地靈氣。
下社─秋宮
秋宮以超級大的注連繩聞名，其大小與出雲大社幾乎一樣，可說是日本第一大的注連繩。兩者唯一不同的是諏訪大社是從右邊開始捲，表示防止髒東西入侵；而出雲大社從左邊開始捲，是要讓髒東西走開別來。
秋宮的幣拜殿和春宮很像，建物上的雕刻相當精緻，即使過了兩三百年，神韻依舊。
境內還有這棵樹齡 700 年的杉樹，據說將它的樹葉煎來飲用有安眠的效果。
另外這個龍頭造型的出水口，冒出來的可不是普通的水，而是熱騰騰的溫泉水，據說可以溫暖心靈達到淨化的效果。
下社─春宮
下社的春宮和秋宮建築年代相近，設計圖幾乎相同，只有規模大小的差異，還有建築師傅的不同。神社旁有條砥川，相當清澈，川中有座小島，有些人會在這片靜謐中打坐冥想。
春宮附近的萬治石佛也是著名景點，在萬治三年刻造而成的。據說當時高島三代藩主要建造諏訪大社下社春宮的大鳥居時，奉命石工使用這塊大石頭，沒想到石工敲打石頭竟有血流出！受到驚嚇的石工不敢繼續，將這塊大石科上「阿彌陀佛」的字樣，因而稱之為石佛。
萬治石佛有其特別的參拜方式，來訪不妨試試看，心靈會很平靜喔！
1. 正面一拜，雙手合十，心裡默念「よろずおさまりますように (yorozu osamarimasu youni)」
2. 順時針繞石佛三圈，邊默念自己的願望
3. 回到正面再念一次「よろずおさまりますように (yorozu osamarimasu youni)」，一拜結束。
收集四社御朱印
若是一次收集四社御朱印，有機會獲得諏訪大社的神秘小禮呢！
法華寺
在上社本宮附近有座法華寺。戰國史迷們應該不陌生，這座寺廟就是當年織田信長打敗武田勝賴後論功行賞之地。有一說是在此地明智光秀觸怒織田信長，織田信長當眾對明智光秀施以屈辱暴行，兩個月後就發生了日本歷史上重要的「本能寺之變」。歷男歷女們來到此地，別忘了來法華寺打個卡。
立石公園
諏訪湖近來就因這全景照而聲名大噪，立石公園有兩種高度的展望台，能體驗不同感覺的諏訪湖，能見度好的日子可將日本阿爾卑斯山的山脈連峰看得一清二楚。
公園內還有超大超長的溜滑梯，歡迎各地遊客前來挑戰，但曾發生過骨折事件，挑戰之餘還是得小心噢！
高島城
高島城雖屬平城，但因突入諏訪湖而有「諏訪浮城」之稱。在江戶初期因諏訪湖填湖，失去水城的樣貌，但至今仍保有「浮城」的封號，也被認為是日本三大湖城之一。近年也被選入「續日本百名城 」(從第101至第200）。
諏訪花火
諏訪湖夏天的盛事就屬諏訪花火了，每年 8 月 15 日舉行，湖面映著花火的倒影，古老的鄒訪傳說揉和現代花火，賦予諏訪湖新生命。
湖畔公園
湖畔公園有免費足湯，一邊享受著湖畔美景，一邊舒緩疲於神社巡禮的雙腳。若幸運的話，還可剛好遇上附近間歇泉的噴發呢！這間歇泉和七個溫泉湧出口，在冬天湖面結冰時期持續沸騰，被稱為「七座湯釜 (七ツ釜)」。
結語
諏訪湖畔四周古老的神社氛圍，加上動畫故事加持，更添諏訪湖的神話色彩。有機會不妨來此地體驗天地靈氣，收集四社御朱印。動畫迷、自然派、收集狂、歷史控，快動起來吧！
文章原出處：https://matcha-jp.com/tw/4648
原文發表日期 2017/07/05
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