珮珮│FunTime
當女生真不容易，除了生產、生理期等痛苦外，每年夏季來臨，街頭海邊都像極了伸展台，女生們身上的衣服越來越輕薄短小，露出的肌膚越多，所需要做的保養也就加倍多，本期小編要告訴大家每到夏日，水水們必修的10學分有哪些？又該怎麼做？快點來筆記囉！
文章目錄
懶女人起來減肥囉！
（source by liveluvcreate.com）
減肥是女生一輩子的課題，尤其遇到夏天，除了短袖短褲以外，還可能要到海邊戲水（延伸閱讀☛北海岸海景住宿），換上泳裝免不了偷偷和別人的身材做比較，這時候沒有任何布料可以修飾，所有粗腿、肥肚、蝴蝶袖都無所遁形，別偷懶在床上划手機了！快起來運動，讓夏天的身材更加亮眼吧！
衣服、鞋子、包包、飾品、化妝品當季換新！
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女孩是最喜新厭舊、熱愛血拚的物種，難怪商人總說女人的錢最好賺！每到換季總是需要購入當季最新款式來滿足自己，衣櫃裡穿不到的服飾包包通通換新！小編建議可以將二手衣物、包包、鞋子（延伸閱讀☛韓國必追服飾潮流），甚至是化妝品拿到網路或二手拍賣平台便宜販售，可以小小的減少花錢的罪惡感唷！
夏天戲水最消暑！
（source by proof）
「每到夏天我要去海邊～去海邊！」炎炎夏日到來，海邊絕對是夏日出遊的最佳選擇（延伸閱讀☛全台海灘秘境，你去過幾個了），讓涼涼的海水盡情的潑灑在身上，不僅消暑還充滿樂趣。不過記得選擇合法安全的海水浴場、遊泳池瘋狂的玩耍，就算是到瀑布溪流也要注意安全唷！
勤防曬拒絕黑美人！
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其實不僅僅是夏天，平常生活中處處都受到紫外線威脅，尤其炎夏當頭，到海邊玩水記得一定要選擇合適的防曬產品（延伸閱讀☛2017日本超夯藥妝），最好有防水功能，均勻塗滿臉部、脖子、四肢，並且每隔一段時間勤勞補擦，減少日曬後白不回來、長斑、曬傷的可能。
不容忽視的一白遮三醜
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俗諺「一白遮三醜」，雖然小編也常常想說曬黑了反正冬天就可以白回來，但其實真的很不一定！亞洲女生由於並不是天生白皮膚，最重視的就是皮膚要白，洋傘、口罩、手套通通不能少，就算日曬當頭也要包得跟雪人一樣，即便騎車裝備像大媽也在所不惜，可見美白在女孩兒心中的重要性哪！（延伸閱讀☛日本必買十大面膜）
適度健身打造迷人馬甲線！
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前陣子風靡馬甲線及A4腰，其實，台灣水水普遍並不胖，但多數人都有水腫問題，如水桶腰、粗手臂，當夏天需要換上短褲短袖的時候，連自己看了都好難過哪！健身不僅有助於身體肌肉線條的雕塑，還可以突破減肥的停滯期，靠著健身（延伸閱讀☛全球健身機場）等核心肌群的訓練，讓身材更加緊實有曲線，大家一定要試試看唷！
控油功夫下得好，不要油膩過夏天
台灣夏天氣候炎熱又潮濕（延伸閱讀☛手搖飲料清涼消暑），常常出去一整天之後，臉上的妝都糊了！水水們的包包裡一定要準備好吸油面紙、防水防油的眼妝、控油隔離霜，讓妝容持續到晚上依舊乾爽又完美！
夏日野餐最夯！
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最適合野餐的季節絕對是春夏啦！台灣有許多大公園有大片綠油油的草坪，拉上三五好友一起設計主題性野餐活動，在草地上鋪上格紋野餐墊，大家分享好吃的美食，拍照、聊天、玩遊戲，超級愜意啦！
前往海島國家度假
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每年夏天是最適合前往海島國家度假的時節，盡情的享受沙灘、陽光、比基尼，曬出誘人的膚色及線條，盡情徜徉在蔚藍的海域，一望無際的大海配上潔白的沙灘，簡直是人間一大享受！馬上到FunTime搜尋便宜機票，立刻啟程！
夏天就是要潛水！
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如果夏季在沙灘上已經找不到樂趣，不如可以嘗試一下潛水，許多海島國家或是外島都有潛水活動（延伸閱讀☛亞洲超美浮潛小島），潛水是一種感官運動，在海底時身體的每個細胞都能夠盡情感受海洋的觸感，水底就像是沒有重力的外太空，所有姿勢改變收放自如，只要嘗試過一次潛水，絕對會愛上在海底徜徉的感覺。
看完以上夏日水水必修10學分，是否該起身制定夏日籌備計畫了呢？為了接下來能在炎夏盡情嶄露好身材及好膚質，水水們可別偷懶囉！
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